Alimentazione sana: come ridurre il rischio delle carie

Aggiornato il: gen 12

Salute orale e alimentazione

I dentisti hanno da tempo riconosciuto il legame tra una buona salute orale e una sana alimentazione. La raccomandazione che ormai fanno da anni è che sia i bambini che gli adulti dovrebbero limitarsi a bere e mangiare tra i pasti e qualora sentissero la necessità di uno spuntino di favorire alimenti più nutritivi.


Bisogna pensare al corpo umano come ad una macchina complessa che ha bisogno di un'attenzione quotidiana se vuole funzionare bene. Senza esercizio fisico e una dieta equilibrata, non si ottiene il carburante di cui necessita il corpo per un funzionamento efficiente o efficace. Oltre ad avere meno risorse per combattere malattie o infezioni.


Gli alimenti che si scelgono come carburante influiscono sulla nostra salute generale, inclusi denti e gengive. Gli esperti di salute e nutrizione raccomandano di seguire la piramide odonto-alimentare per salvaguardare i denti e le gengive e ridurre il rischio di carie.